Arbuz, to jeden z moich ulubionych przysmaków letnich. Arbuz- rodzaj
roślin z dyniowatych. Składa się aż z 92%wody i smakuje wybornie.Nie
zawiera dużo witamin, ale posiadają dużą zawartość przeciwutleniaczy.
Arbuz zapobiega zawałowi i pomaga obniżyć ciśnienie krwi,wiec osoby z
nadciśnieniem powinny go spożywać jak najwięcej. Niestety z arbuza
powinny zrezygnować osoby z cukrzycą. Ma on dużą zawartość węglowodanów z
dużym poziomem glikemii. Natomiast osoby, które cukrzycy nie maja, a
dbają o urodę, to arbuz jak najbardziej.