Cudowny arbuz

Arbuz, to jeden z moich ulubionych przysmaków letnich. Arbuz- rodzaj roślin z dyniowatych. Składa się aż z 92%wody i smakuje wybornie.Nie zawiera dużo witamin, ale posiadają dużą zawartość przeciwutleniaczy. Arbuz zapobiega zawałowi i pomaga obniżyć ciśnienie krwi,wiec osoby z nadciśnieniem powinny go spożywać jak najwięcej. Niestety z arbuza powinny zrezygnować osoby z cukrzycą. Ma on dużą zawartość węglowodanów z dużym poziomem glikemii. Natomiast osoby, które cukrzycy nie maja, a dbają o urodę, to arbuz jak najbardziej.
Przeciwutleniacze, obniżają proces starzenia się skóry 😊 Pamiętajmy by wybierać te czerwone arbuzy, sa słodkie i soczyste.